82,1 kg

Damit hätte ich heute nicht gerechnet. Gestern Abend gab es dank meiner Periode noch einen Cheeseburger, McFlurry Karamell, 6er Chicken McNuggets und 0,5l Cola light. Und dann noch einen Kinderriegel und ein Stück Milka mit LU Keksen. Also eigentlich eher so Cheatday-Essen.
Aber über dieses Ergebnis bin ich wirklich mega glücklich, denn ich habe somit insgesamt 2,5 kg abgenommen seitdem ich wieder richtig angefangen habe.

Und mit der Ernährung läuft es auch ganz gut. Zwar gehen meine Vorräte, die ich ja für mich eingekauft habe, so langsam aber sicher leer, aber ich finde immer irgendwas, was ich mir machen kann. Und wenn ich mal ein Schokocroissant esse, dann nur weil es noch in meine Kalorienbilanz passt und nicht, weil ich es will. Verbieten tue ich mir aber trotzdem nichts.

Sportlich läufts auch super. Eines meiner August-Ziele ist, dass ich es mir wieder angewöhne 4x in der Woche zum Sport zu gehen. Jetzt am Montag war ich nicht, weil ich verschlafen habe. :D Klingt dumm, aber es ist wirklich so. Dafür war ich gestern dann joggen und heute fahre ich abends mit meinem Ex-Freund ins Fitnessstudio und dann wird der Oberkörper trainiert, was ich ja sooooo liebe.. NICHT. Ich hasse Oberkörper trainieren, also zumindest was Arme und Rücken angeht. Den Bauch trainiere ich gerne. :D Beine und Po trainiere ich dafür umso mehr.
Im Winter, also so ca. ab November werde ich dann mit dem Kayla Itsines BBG starten. Ich fahre im Winter nämlich ungerne Auto und will dann nicht 6x die Woche zum Fitnessstudio gurken oder so. Und das Kayla Itsines BBG schreibt 3x die Woche Cardio vor und abhängig vom Wetter werde ich dann entweder joggen/radfahren oder doch zum Fitnessstudio fahren. :) Ich bin echt gespannt wie das mit dem BBG dann wird. Ich habs ja schonmal angefangen und dann aufgehört, was total blöd war. :D Aber es hat trotzdem Spaß gemacht, also werde ich es im Winter dann wieder in Angriff nehmen.


Ich hoffe bei euch läuft es gut und es geht euch gut. :) <3